膝关节积液的主要症状有哪些膝关节积液需要注意哪些事项

  • 日期:08-14
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  2019-08-09 15:09:46 健康味道_jd

  

  很多人对滑膜炎认识并不多,即便是被医生诊断为该病的人也懵懵懂懂,那么滑膜炎到底是个什么病呢?又该如何去治疗呢?今天的内容我们围绕滑膜炎,给大家一些在家就能处理的好方法。帮助大家摆脱滑膜炎的困扰。

  

  滑膜炎是什么呢?

  其实,滑膜炎并不是一种疾病,而是一种临床症状,因为关节内部的组织结构损伤,刺激关节里面的滑膜而产生炎症,同时产生积液。比如常见的骨性关节炎、半月板损伤、十字韧带损伤、髌骨软骨软化等,都会引起滑膜炎。

  

  膝关节积液的症状

  一度症状以关节疼痛为主,关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀,走路咯吱咯吱弹响,上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉,疼痛加剧。

  二度症状关节肿胀,疼痛不显著,下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩,过度运动后肿胀。早晨症状比较轻,晚间加重;不能长时间行走,走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。

  重度症状关节肿胀、疼痛比较显著,并伴有积液、骨刺、游离骨。骨质增生型症状关节疼痛,肿胀显著,上下楼较显著,僵硬不灵活,流动时有咯吱咯吱弹响声。

  髌骨软化型:走路时关节酸软没有劲,跑步时打软腿,无法伸屈。下楼时疼痛加剧,休息时症状消失。

  半月板损伤型走路时腿轻易别劲。偶然会泛起腿溘然间不能行走,感觉像有东西把腿别住了一样,得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人,损伤几率比较高。有时伴有大腿肌肉萎缩。

  小儿滑膜炎症状患儿发病部位大多在髋关节,患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感;会出现踮脚(一瘸一拐)现象;发病时间在感冒过后一段时期较多。发病前期父母不易发现或易误诊。

  

  膝关节积液需要注意什么?

  01 少走楼梯

  有膝关节积水或膝关节病的老年人要尽量少走楼梯,尤其不能提重物上下楼梯,以坐电梯为宜。爬楼梯时膝关节要负担重量是体重的3-4倍,可使损伤加重。而且,爬楼梯时膝关节弯曲度增加,髌骨与股骨之间的压力也相应增加,因而导致关节疼痛、僵硬和肿胀。

  02 保暖很重要

  已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖,一旦出汗需及时擦干。尽量不要长时间吹冷气。如果必须长时间待在低温的空调室内,冷气不要直吹膝盖。最好穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。

  03 避免过度劳累

  平时生活中患者要注意,坐班族每隔一段时间应起身活动,以增进末梢的血液循环。从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢,不要穿过高的高跟鞋。骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好,因此可以适当骑自行车,以自行车代步,减轻膝关节的承重。外出旅游时一定要注意休息,已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山,把对膝关节造成伤害的可能性降到最低。

  04 减轻体重

  过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度。

  05 改变不良生活习惯

  要改变过量饮酒等不良生活习惯,注意合理饮食。在饮食中应增加营养,补充足够的蛋白质和多种维生素,尤其是维生素C和维生素D。另外食用含钙多的食物,如牛奶,豆制品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。

  

  我们该如何自我消除滑膜炎引起的关节积液呢?

  积液是病态的滑液,里面含有炎症和消化酶,长期存在,会侵蚀关节内部其他健康的组织。所以,有积液时要想办法及时消除,避免连带损伤。

  01 抬高肢体

  平躺,将膝盖下方垫高,高于心脏,利用重力作用,促进淋巴积液的回流,时间尽可能长一些,在休息或者睡觉的时候都可以。

  02踝泵运动

  很多患者术后住院期间,可能大夫都会告诉你,没事的时候多活动活动脚踝,这个就是踝泵运动,利用踝关节缓慢的屈伸,使肌肉产生一个挤压放松的作用,形成一个泵的作用,促进肿胀的消除,这个方法比较适合于早期卧床的患者。

  03热敷

  热敷是人们最熟悉的理疗方法,也是应用最早的物理治疗之一。热敷可以促进局部的血液循环,新陈代谢和淋巴回流,但热敷的时候一定要掌握好时机,当有急性期明显的红肿热痛等敏感症状时,要冰敷而不是热敷,症状稳定期可以适当热敷,热敷一般进行20分钟即可。

  04 淋巴按摩手法

  这个可是效果最明显,含金量最高的一种方法,在关节周围抹些润滑油,双手从远端往近端,或者说是往心脏方向一直推20~40分钟,利用外力促进淋巴的回流,虽然操作时间比较长,但效果确实很明显。

  

  

  很多人对滑膜炎认识并不多,即便是被医生诊断为该病的人也懵懵懂懂,那么滑膜炎到底是个什么病呢?又该如何去治疗呢?今天的内容我们围绕滑膜炎,给大家一些在家就能处理的好方法。帮助大家摆脱滑膜炎的困扰。

  

  滑膜炎是什么呢?

  其实,滑膜炎并不是一种疾病,而是一种临床症状,因为关节内部的组织结构损伤,刺激关节里面的滑膜而产生炎症,同时产生积液。比如常见的骨性关节炎、半月板损伤、十字韧带损伤、髌骨软骨软化等,都会引起滑膜炎。

  

  膝关节积液的症状

  一度症状以关节疼痛为主,关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀,走路咯吱咯吱弹响,上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉,疼痛加剧。

  二度症状关节肿胀,疼痛不显著,下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩,过度运动后肿胀。早晨症状比较轻,晚间加重;不能长时间行走,走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。

  重度症状关节肿胀、疼痛比较显著,并伴有积液、骨刺、游离骨。骨质增生型症状关节疼痛,肿胀显著,上下楼较显著,僵硬不灵活,流动时有咯吱咯吱弹响声。

  髌骨软化型:走路时关节酸软没有劲,跑步时打软腿,无法伸屈。下楼时疼痛加剧,休息时症状消失。

  半月板损伤型走路时腿轻易别劲。偶然会泛起腿溘然间不能行走,感觉像有东西把腿别住了一样,得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人,损伤几率比较高。有时伴有大腿肌肉萎缩。

  小儿滑膜炎症状患儿发病部位大多在髋关节,患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感;会出现踮脚(一瘸一拐)现象;发病时间在感冒过后一段时期较多。发病前期父母不易发现或易误诊。

  

  膝关节积液需要注意什么?

  01 少走楼梯

  有膝关节积水或膝关节病的老年人要尽量少走楼梯,尤其不能提重物上下楼梯,以坐电梯为宜。爬楼梯时膝关节要负担重量是体重的3-4倍,可使损伤加重。而且,爬楼梯时膝关节弯曲度增加,髌骨与股骨之间的压力也相应增加,因而导致关节疼痛、僵硬和肿胀。

  02 保暖很重要

  已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖,一旦出汗需及时擦干。尽量不要长时间吹冷气。如果必须长时间待在低温的空调室内,冷气不要直吹膝盖。最好穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。

  03 避免过度劳累

  平时生活中患者要注意,坐班族每隔一段时间应起身活动,以增进末梢的血液循环。从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢,不要穿过高的高跟鞋。骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好,因此可以适当骑自行车,以自行车代步,减轻膝关节的承重。外出旅游时一定要注意休息,已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山,把对膝关节造成伤害的可能性降到最低。

  04 减轻体重

  过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度。

  05 改变不良生活习惯

  要改变过量饮酒等不良生活习惯,注意合理饮食。在饮食中应增加营养,补充足够的蛋白质和多种维生素,尤其是维生素C和维生素D。另外食用含钙多的食物,如牛奶,豆制品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。

  

  我们该如何自我消除滑膜炎引起的关节积液呢?

  积液是病态的滑液,里面含有炎症和消化酶,长期存在,会侵蚀关节内部其他健康的组织。所以,有积液时要想办法及时消除,避免连带损伤。

  01 抬高肢体

  平躺,将膝盖下方垫高,高于心脏,利用重力作用,促进淋巴积液的回流,时间尽可能长一些,在休息或者睡觉的时候都可以。

  02踝泵运动

  很多患者术后住院期间,可能大夫都会告诉你,没事的时候多活动活动脚踝,这个就是踝泵运动,利用踝关节缓慢的屈伸,使肌肉产生一个挤压放松的作用,形成一个泵的作用,促进肿胀的消除,这个方法比较适合于早期卧床的患者。

  03热敷

  热敷是人们最熟悉的理疗方法,也是应用最早的物理治疗之一。热敷可以促进局部的血液循环,新陈代谢和淋巴回流,但热敷的时候一定要掌握好时机,当有急性期明显的红肿热痛等敏感症状时,要冰敷而不是热敷,症状稳定期可以适当热敷,热敷一般进行20分钟即可。

  04 淋巴按摩手法

  这个可是效果最明显,含金量最高的一种方法,在关节周围抹些润滑油,双手从远端往近端,或者说是往心脏方向一直推20~40分钟,利用外力促进淋巴的回流,虽然操作时间比较长,但效果确实很明显。