宝宝枕秃要补钙吗

  • 日期:07-21
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  在乎健康2天前我要分享----- ----- 类似这种情况,还有很多家长咨询,今天药师来跟大家分享关于“枕秃补钙”的这些事儿。 枕秃=缺钙?

  

  枕秃不一定就是缺钙。

  在孩子成长的不同阶段中,需要的钙摄入量是不同的。例如:

  0~6个月的宝宝,每天需要钙300mg;

  6~16个月,每天需要400mg;

  1~3岁,每天需要 600mg;

  4~10岁,每天需要800mg。

  精确的检查孩子是否缺钙,可以去医院查一下骨碱性磷酸酶。化验头发虽可初步判断,但是它的结果可能受到头发生长快慢以及头发污染的影响。

  孩子真的缺钙严重怎么办?

  婴幼儿时期补钙主要是为了预防佝偻病,首先,要进行常规的补充维生素D,缺维生素D,补再多的钙也是不行的。美国儿科协会(AAP)修订新指南推荐,所有婴幼儿,无论是全部母乳喂养还是部分母乳喂养,出生早期每日须补充维生素D 400 U。

  

  孩子补钙,推荐食补多于药补。孩子可以多吃一些富含钙质的食物,如虾皮、芝麻酱、鱼类等。有的家长喜欢给孩子喝骨头汤来补钙,其实骨头中的钙水溶性很低,而制作浓骨汤,会使铅、砷等重金属有毒物质溶解出来。因此,合理选择补钙膳食也尤为重要。但是如果食物中的钙摄取已经远远不能满足孩子补钙的需求,那么,就该应用药物来调节缺钙。

  钙剂种类这么多,如何选择?

  从国家食品药品监督管理局网站的查询显示,目前,钙剂药品有1814余个。根据钙源的化学成分归纳为无机钙、有机酸钙、有机钙三类。

  

  关于孩子补钙的问题,还有一些细节家长们都要注意。比如英国研究表明盐的摄入量越多,钙的吸收也就越差。又如相同分量的钙剂分多次吃,更有利于钙的吸收。还有补钙不是越多越好,重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200mg时,就会降低吸收率。儿童过量服用钙品,会抑制对锌元素的吸收。

  所以各位家长要在孩子成长过程中多注意日常饮食,合理搭配膳食,多晒太阳,促进钙吸收,多加强体育锻炼,以利于孩子健康茁壮成长。

  审稿专家:大连市妇女儿童医疗中心 李玲

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